Österreichischer Touristenklub
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| Rastenfeld | Foto: Erich Fauser |
Intensivcoaching
In diesem Spezialkurs kann aufgrund der geringen Teilnehmerzahl (2-4) nach Intensivierung der Klettertechniken besonderes Augenmerk auf die Fein- bis Feinstabstimmung der Kletterbewegungen gelegt werden. Hier lernst Du, den Kletterfluss zu optimieren, verschiedene Möglichkeiten auf Deinen persönlichen Bedarf abzustimmen, dein Bewegungsrepertoire deutlich zu erweitern – und im Endeffekt mit weniger Kraftaufwand von A nach B zu kommen – quasi besser zu klettern.
Darüberhinaus kann natürlich auch auf persönliche Schwerpunkte besser eingegangen werden – d.h. Training, Taktik, Sportmedizinisches usw.
Grundkenntnisse und eine gewisse Grundkondition sind Voraussetzung. Nach Abschluss kann auf Wunsch noch eine Videoanalyse durchgeführt werden.
Leitung: Martin Safranek (staatl. gepr. Instruktor Sportklettern)
Termine jeweils Montags, von 18:30 bis 20:00 Uhr
- Kurs-Nr. 10KB15: 18.01./ 25.01./ 08.02./ 15.02./ 22.02.2010
- Kurs-Nr. 10KB16: 01.03./ 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03.2010
- Kurs-Nr. 10KB17: 04.10./ 11.10./ 18.10./ 08.11./ 15.11.2010
Änderungen nach Vereinbarung in der Gruppe möglich. Weitere Kurstermine ab 2 Teilnehmern jederzeit individuell möglich. Auch gern andere Wochentage oder Zeiten!
Kursbeitrag: 179 €
Ausrüstung: Kletterschuhe, Hüftgurt, HMS-Karabiner und ein Sicherungsgerät (ATC, Reverso o.ä.). Diese Gegenstände können auch beim ÖTK kostengünstig entliehen oder erworben werden.