Österreichischer Touristenklub
Anmeldung »
| |
| Berglauf | Foto: Rolf Majcen |
Ausdauer - Wendigkeit - Kräftigung
Bei diesem speziellen Konditionstraining werden alle Muskeln des Körpers nach entsprechender Aufwärmphase einem "Circuit-Training" unterzogen. Danach ist ein Saunagang die logische Folge.
Leitung: Prof. Mag. Maria Hermann
Ort: Universitätssportzentrum auf der "Schmelz", Halle 1.
Termine: Jeweils Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr Konditionstraining, Sauna danach bis 22 Uhr, an jedem Mittwoch, 21 bis 22.00 Uhr Kondition - Laufzirkeltraining - Stretching, jedoch ohne Sauna.
Semesterbetrieb, von Oktober 2009 bis Ende Jänner 2010 und ab Anfang März bis Ende Juni 2010, dann wieder ab Oktober 2010 bis März 2011.
Pauschalpreis je Semester für beide Wochentage, inkl. Sauna am Montag: 85 €.