NEU: Rückenfit-Programm 50 plus

Jeden Dienstag ab 07.01.2020 in der ÖTK-Zentrale

Ursula bringt müde Knochen wieder in Schwung

Gute Vorsätze fürs neue Jahr?! Knirscht und kracht dein Skelett? Tut Bewegung schon weh? Kannst du deine Socken im Stehen anziehen, oder musst du dich hinsetzen? Ursula bringt deine müden Knochen wieder in Schwung!

Eine gestärkte Muskulatur stabilisiert die Körperhaltung, die Gelenke werden entlastet und Schmerzen werden gelindert. Durch regelmäßiges Training werden altersbedingte Bewegungseinschränkungen vermindert und die Flexibilität erhöht. Das mit 7. Jänner startende Fitness-Programm für alle ab 50 Jahre mobilisiert und kräftigt Rücken- und Nackenpartie. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden das Übungsprogramm ab.


Anrufen

E-Mail

Anfahrt