Wandern im Schatten

Was tun bei großer Hitze?

Waldluft, ÖTK Wanderwege Wandern im Schatten

Bei großer Hitze suchen wir instinktiv schützenden Wald auf. Im Wald ist die Luft so
staubarm wie sonst nur am Meer oder im Gebirge. Bei Waldspaziergängern wird die
Entstehung von drei unterschiedlichen Anti-Krebs-Proteinen gefördert und die
Bildung von hohen Mengen der natürlichen Killerzellen unterstützt. Bereits ein
ganzer Tag im Wald führt zu einem Anstieg der natürlichen Killerzellen um fast 40
Prozent. Diese Wirkung hält sieben Tage an.

Nach Angaben des Leiters des Hauttumorzentrums an der Charité Berlin, Eggert
Stockfleth, steigt die Zahl der Hautkrebserkrankungen in Europa um 5-7 % pro Jahr.
Grund dafür ist der unzureichende Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Braune
Haut ist für viele Menschen der Inbegriff von Gesundheit, dabei zeigt Bräune immer
eine Schädigung der Haut an.

Schließ' dich unseren geführten Touren an. Komm in den ÖTK-Alpinshop in die
Bäckerstraße 16 nahe dem Stephansdom und lass dich zu UV-Bekleidung, den
richtigen Sonnenschutz fürs Auge und die passende Ausrüstung für Trinkreserven
beraten.

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