Angeleitet durch einen Kletterlehrer der hauseigenen Bergsteigerschule können Kinder und Erwachsene das Klettern am Kunstfels ausprobieren. Nimm gleich deine(n) FreundIn mit. Erstens macht's zu zweit mehr Spaß und Klettern sollte man nur mit Partner. Das Schnupper-Klettern bietet dir die Möglichkeit, auf einer künstlichen Felswand die ersten »Gehversuche« zu wagen. Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung mitnehmen.

► ÖTK-Kletterhalle in Wien 1, Bäckerstraße 16

Alles für Bergsport, Klettern, Wandern, Outdoor und Camping. Wie jedes Jahr im Herbst räumt das Fachgeschäft für Alpinsport in Wien 1., Bäckerstraße 16, Shop und Lager, um Platz für Wintersachen zu schaffen. Klettergurte und Ausrüstung, Schlafsäcke, Unterlagsmatten, Jacken, Hosen, Funktionsunterwäsche und Vieles mehr gibt's zu sagenhaft günstigen Preisen; nur solange der Vorrat reicht.

► ÖTK-Alpinshop in Wien 1, Bäckerstraße 16

Bei großer Hitze suchen wir instinktiv schützenden Wald auf. Im Wald ist die Luft so staubarm wie sonst nur am Meer oder im Gebirge. Bei Waldspaziergängern wird die Entstehung von drei unterschiedlichen Anti-Krebs-Proteinen gefördert und die Bildung von hohen Mengen der natürlichen Killerzellen unterstützt. Bereits ein ganzer Tag im Wald führt zu einem Anstieg der natürlichen Killerzellen um fast 40 Prozent. Diese Wirkung hält sieben Tage an.

Nach Angaben des Leiters des Hauttumorzentrums an der Charité Berlin, Eggert Stockfleth, steigt die Zahl der Hautkrebserkrankungen in Europa um 5-7 % pro Jahr. Grund dafür ist der unzureichende Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Braune Haut ist für viele Menschen der Inbegriff von Gesundheit, dabei zeigt Bräune immer eine Schädigung der Haut an.

Bei jedem Atemzug im Wald atmen wir einen bunten Cocktail aus bioaktiven Substanzen ein, sogenannte Terpene. Sie gelangen zum Großteil über die Lunge in unser Blutkreislaufsystem und erreichen so Zellen und Organe. Im Gehirn werden gesundheitsförderliche Neurotransmitter und Hormone ausgeschüttet. Sie stärken die Abwehrkräfte, wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus, senken den Blutdruck und reduzieren Stresshormone.

Die frische Luft des Waldes reinigt unsere Lungen, wir tanken Energie, können vom Stress des Tages abschalten und bringen gleichzeitig unser Immunsystem auf Hochtouren. Nach einem Spaziergang im Wald fühlen wir uns rundum erholt und haben für unseren Körper gut gesorgt - auch bei großer Sommerhitze.

Schließ' dich unseren geführten Touren an. Komm in den ÖTK-Alpinshop in die Bäckerstraße 16 nahe dem Stephansdom und lass dich zu UV-Bekleidung, den richtigen Sonnenschutz fürs Auge und die passende Ausrüstung für Trinkreserven beraten.

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► Outdoor-und Kletterausrüstung

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