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Schenke einen Kurs oder eine geführte Tour!

Als erster in der noch unberührten Landschaft deine Spuren im Tiefschnee zu ziehen? Abseits von Wanderwegen die Berge zu erklimmen? Dich von reißenden Stromschnellen flussabwärts treiben zu lassen? Oder einfach nur mit Gleichgesinnten eine schöne Zeit in der Natur zu verbringen?

 

Mach' deinem Liebsten eine Freude und schenke jetzt einen von 300 Kursen oder eine geführte Tour deiner Wahl. Schmökere im neuen Kursprogramm und lass dich inspirieren.

 

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Du hast auch die Möglichkeit, dich während unserer Öffnungszeiten persönlich im ÖTK-Alpinshop in 1010 Wien, Bäckerstraße 16, anzumelden.

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Unser Terminkalender zeigt dir die aktuellen Kurse und Touren der nächsten Wochen. Melde dich gleich an und sichere dir rechtzeitig einen Platz!

 

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Anmeldung Kurse & Touren

Teilnahmebedingungen

Wandern

 

Es ist ein aktives und gesundes Naturerlebnis. Fettverbrennung und Kraftausdauer wird gesteigert. Von einfachen Ausflügen übers Bergwandern zu mehrtägigen Trekkingtouren, hier findest du den richtigen Ausstieg aus dem Alltag.

 

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Klettersteige

 

Die alpine Lieblingsdisziplin für Einsteiger und Profis. Du möchtest dich auch ans Drahtseil wagen? Einführungskurse und geführte Touren von der Hohen Tatra bis in die Dolomiten.

 

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Indoorklettern

 

Klettern an künstlichen Kletterwänden dient nicht nur zum Training, es wird in der Schule ebenso betrieben wie in der Therapie, es kann als Lifetime-Sportart bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

 

Klettern in der Halle

Alpinklettern

 

Eine Wand bezwingen und den Gipfel erreichen: Viele beginnen mit Sportkletterkursen oder angeln sich übers Bouldern hin zum Fels. Wer's beruflich ausüben möchte, absolviert die Ausbildung zum Sportkletterlehrer.

 

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Fels · Firn · Eis

 

Die schönsten Touren in hochalpinen Lagen gemeinsam begehen. Grundkenntnisse in Fels, Firn und Eis erlernen und seine Fähigkeiten am Gletscher verbessern.

 

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Rad & Mountainbike

 

Die Technik des Mountainbike kennen lernen. Die Fahrtechnik im Gelände verbessern. Unsere Kurse und Radtouren verbinden auf erholsame Weise Sport und Naturerlebnis. Beim Mountainbkie-Orientierungslauf kannst du dich mit anderen messen.

 

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Orientierung

 

Im unbekannten Gelände unterwegs: Lerne es in einem unserer Grundkurse. Den Umgang mit Karte und Kompass kannst du auch sportlich ausüben, beim MTBO mit dem Mountainbike.

 

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Wildwasser

 

Kristallklares Wasser, Stromschnellen, unberührte Natur, sanftes Plätschern: Kajakfahren fachkundig erlernt ist die Basis für sichere Wildwasserfahrten.

 

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Wintersport

 

Für alle Schneehasen, Schifahrer und Freerider. Das Wintersportprogramm bietet neben Kursen und Spezialtrainings in Lawinenkunde sehr schöne Touren für  Schneeschuhe, Felle, Skier und Langlaufski.

 

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Höhlenkunde

 

Du wolltest schon immer einmal eine Höhle erkunden, Wasserläufen folgen oder die Tätigkeit eines Höhlenforschers mitverfolgen. Folge uns in die Tiefen der Berge.

 

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Jugend & Familie

 

Von Trekkingtouren mit dem Boot, mit den skiern über den Dachstein oder ein Zeltlager in der Steiermark. Hier findest du ganz bestimmt das Richtige. Auch deine Eltern dürfen dabei sein.

 

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Exklusiv für Singles

 

Jetzt hast auch du die Möglichkeit natürlich und ungezwungen andere sportbegeisterte Singles kennen zu lernen. Denn gemeinsame Erlebnisse verbinden!

 

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Fitness & Gymnastik

 

Ob nun beim Nordic Walking, der Kraft & Kondition Gymnastik oder beim Aqua Fitness; denke daran: Sport setzt Endorphine frei!

 

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Tanzkurse

 

Tango Argentino, Salsa, Folklore oder Square Dance, unsere Tanzworkshop haben die magischen Fähigkeiten, die Seele zu verjüngen und mit neuer Energie zu füllen. Probier's aus!

 

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Kultur Ausflüge

 

Mitgehen, Entdecken, Staunen: Romantische Landschaften und malerische Orte locken zu Tagesausflügen. Mehr als 100 Museen mit bedeutenden aber auch ganz kleinen, kuriosen Sammlungen laden zum Verweilen ein. Entdecke mit uns die oft versteckten Schätze.

 

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Folgen von Bewegungsmangel

Nichts tun begünstigt Alterungsprozesse

Das heißt aber nicht, dass du jetzt gleich intensiv trainieren musst um im alpinen Gelände unterwegs sein zu können. Ein sogenannter "Kaltstart" wirkt sich nämlich nachteilig auf unseren Körper aus. Wichtig ist, dass du deinen Organismus langsam wieder in Schwung bringst. Wähle die für dich interessante Sportart aus.

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