Kletterkurs für Anfänger ab 18 Jahre

Anfänger und Quereinsteiger lernen richtig Klettern

Indoor-Kletterkurse, ÖTK Kletterhalle Wien 1, Kletterkurs, Sportklettern Der Grundkurs ist ideal für Einsteiger, die den Klettersport ausüben wollen
ÖTK Sportbonus

Grundkurs Modul 1

Kletterkurs für Anfänger

Kursziel: Hauptziele der Ausbildung sind die Vermittlung der elementaren Klettertechniken. Sie ermöglichen den sicheren Einstieg in die Freizeitsportart Klettern. Du erlangst Sicherheit, um alleine oder mit Kletter-Partner selbständig in Kletterhallen zu klettern. 

Kursinhalt: Um das selbständige Klettern an künstlichen Kletterwänden verantwortungsvoll und sicher ausüben zu können, müssen neben Knoten und der Umgang mit Sicherungsgeräten auch Bewegungsabläufe in Fleisch und Blut übergehen.

 Lerne alle wichtigen Grundlagen, die du für das Hallenklettern benötigst

 Materialkunde für Anfänger

 Anseilen, Partner-Check und Seilkommandos

 richtige Steig- und Grifftechnik unter Einsatz des Körperschwerpunktes

 Bewegungsabläufe, welche Kraft einsparen

 grundlegende Knotenkunde

 Sicherheitsfragen und

 richtiger Gebrauch unterschiedlicher Sicherungsgeräte und intensives Üben

Voraussetzung: Anfänger sowie Personen, die bereits klettern, aber keine Ausbildung genossen haben.

Dauer: 10 Stunden (5 Tage zu je 2 Stunden)

Kleidung: Sportbekleidung (bequeme Hose, T-Shirt), Turnschuhe mit heller Sohle oder Flip-Flops/Sandalen. Bitte aus hygienischen Gründen nicht barfuß gehen.

Kletterausrüstung: Kletterschuhe, Hüftgurt, 1 Bandschlinge kurz, 1 HMS- und 2 Schraubkarabiner sowie Sicherungsgerät mit Blockierunterstützung werden beigestellt. Deine eigene Grundausrüstung kannst du auch zu günstigen Konditionen im ÖTK-Alpinshop kaufen.

Kursbeitrag: € 159,–

Basiskurse Modul 1 - Anfänger

Kurs Modul 1 - Montag Vormittag
  jeweils 5 Einheiten von 08:00 bis 10:00 Uhr
2TB101 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02.2022
2TB106 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 25.04.2022
2TB113 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07.2022
2TB116 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 03.10.2022
2TB122 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2022
Kurs Modul 1 - Montag nach der Arbeit
  jeweils 5 Einheiten von 18:00 bis 20:00 Uhr
2TB102 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02.2022
2TB107 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 25.04.2022
2TB114 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07.2022
2TB117 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 03.10.2022
2TB123 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2022
Kurs Modul 1 - Montag Abend
  jeweils 5 Einheiten von 20:00 bis 22:00 Uhr
2TB103 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02.2022
2TB108 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 25.04.2022
2TB115 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07.2022
2TB118 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 03.10.2022
2TB124 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2022
Kurs Modul 1 - Dienstag Vormittag
  jeweils 5 Einheiten von 10:00 bis 12:00 Uhr
2TB104 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02.2022
2TB109 22.03., 29.03., 05.04., 12.04., 19.04.2022
2TB111 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2022
2TB119 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10.2022
2TB125 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2022
Kurs Modul 1 - Donnerstag Abend
  jeweils 5 Einheiten von 20:00 bis 22:00 Uhr
2TB105 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02.2022
2TB110 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04.2022
2TB112 09.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07.2022
2TB120 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10.2022
2TB121 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.2022
Kurs Modul 1 - Freitag Abend
  jeweils 5 Einheiten von 20:00 bis 22:00 Uhr
2TF103 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02.2022
2TF106 25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 22.04.2022
2TF109 10.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.2022
2TF110 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09.2022
2TF113 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 16.12.2022

Wir empfehlen Modul 1+2 zu absolvieren.

Grundkurs Modul 2

für Absolventen von Modul 1

oder Kletterer mit Vorkenntnissen

Kursziel: In diesem zweiten Modul vertiefst du das Gelernte aus Modul 1 und erwirbst fortgeschrittene Sicherungs- und Klettertechniken.

Kursinhalt:

 stabiles Klettern im Boulder-Bereich und Umsetzung an der Kletterwand

 Verantwortungsbewusstsein entwickeln

 Erwerb grundlegender Klettertechniken und praktische Umsetzung

 Wissensvermittlung für selbständiges Üben und Trainieren

 Sicherungstechniken

 Toprope-Klettern (Seil von oben)

Voraussetzung: Absolventen des Basiskurs Modul 1 (siehe oben) oder Kletterer mit Vorkenntnissen.

Dauer: 10 Stunden (5 Tage zu je 2 Stunden)

Kleidung: Sportbekleidung (bequeme Hose, T-Shirt), Turnschuhe mit heller Sohle oder Flip-Flops/Sandalen. Bitte aus hygienischen Gründen nicht barfuß gehen.

Kletterausrüstung: Kletterschuhe, Hüftgurt, 1 Bandschlinge kurz, 1 HMS- und 2 Schraubkarabiner sowie Sicherungsgerät mit Blockierunterstützung werden beigestellt. Deine eigene Grundausrüstung kannst du auch zu günstigen Konditionen im ÖTK-Alpinshop kaufen.

Kursbeitrag: € 159,–

Grundkurse Modul 2 - Fortgeschritten

Kurs Modul 2 - Montag Vormittag
  jeweils 5 Einheiten von 08:00 bis 10:00 Uhr
2TB201 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03.2022
2TB208 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05.2022
2TB211 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 22.08.2022
2TB216 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11.2022
Kurs Modul 2 - Montag nach der Arbeit
  jeweils 5 Einheiten von 18:00 bis 20:00 Uhr
2TB202 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03.2022
2TB209 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05.2022
2TB212 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 22.08.2022
2TB217 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11.2022
Kurs Modul 2 - Montag Abend
  jeweils 5 Einheiten von 20:00 bis 22:00 Uhr
2TB203 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03.2022
2TB210 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05.2022
2TB213 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 22.08.2022
2TB218 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11.2022
Kurs Modul 2 - Dienstag Vormittag
  jeweils 5 Einheiten von 10:00 bis 12:00 Uhr
2TB204 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03.2022
2TB206 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05.2022
2TB215 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.2022
2TB219 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11.2022
Kurs Modul 2 - Donnerstag Abend
  jeweils 5 Einheiten von 20:00 bis 22:00 Uhr
2TB205 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03.2022
2TB207 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06.2022
2TB214 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08.2022
2TB220 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11.2022
Kurs Modul 2 - Freitag Abend
  jeweils 5 Einheiten von 20:00 bis 22:00 Uhr
2TF203 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03.2022
2TF206 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 03.06.2022
2TF207 22.07., 29.07., 05.08., 12.08., 19.08.2022
2TF210 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 04.11.2022

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