Kletterkurs für Anfänger ab 18 Jahre
Tägliche Kletterkurse: Anfänger lernen richtig Klettern
Der Grundkurs ist ideal für Einsteiger, die den Klettersport ausüben wollen
Grundkurs Modul 1
Kletterkurs für Anfänger
Kursziel: Hauptziele der Ausbildung sind die Vermittlung der elementaren Klettertechniken. Sie ermöglichen den sicheren Einstieg in die Freizeitsportart Klettern. Du erlangst Sicherheit, um alleine oder mit Kletter-Partner selbständig in Kletterhallen zu klettern.
Kursinhalt: Um das selbständige Klettern an künstlichen Kletterwänden verantwortungsvoll und sicher ausüben zu können, müssen neben Knoten und der Umgang mit Sicherungsgeräten auch Bewegungsabläufe in Fleisch und Blut übergehen.
● Lerne alle wichtigen Grundlagen, die du für das Hallenklettern benötigst
● Materialkunde für Anfänger
● Anseilen, Partner-Check und Seilkommandos
● richtige Steig- und Grifftechnik unter Einsatz des Körperschwerpunktes
● Bewegungsabläufe, welche Kraft einsparen
● grundlegende Knotenkunde
● Sicherheitsfragen und
● richtiger Gebrauch unterschiedlicher Sicherungsgeräte und intensives Üben
Voraussetzung: Anfänger sowie Personen, die bereits klettern, aber keine Ausbildung genossen haben.
Dauer: 10 Stunden (5 Tage zu je 2 Stunden)
Kleidung: Sportbekleidung (bequeme Hose, T-Shirt), Turnschuhe mit heller Sohle oder Flip-Flops/Sandalen. Bitte aus hygienischen Gründen nicht barfuß gehen.
Kletterausrüstung: Kletterschuhe, Hüftgurt, 1 Bandschlinge kurz, 1 HMS- und 2 Schraubkarabiner sowie Sicherungsgerät mit Blockierunterstützung werden beigestellt. Deine eigene Grundausrüstung kannst du auch zu günstigen Konditionen im ÖTK-Alpinshop kaufen.
Kursbeitrag: € 169,–
Basiskurse Modul 1 - Anfänger
| Kurs | Modul 1 - Montag Nachmittag |
| jeweils 5 Einheiten von 17:15 bis 19:15 Uhr | |
| 3TB101 | 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 13.02.2023 |
| 3TB108 | 27.03., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05.2023 |
| 3TB119 | 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07.2023 |
| 3TB126 | 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10.2023 |
| 3TB130 | 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2023 |
| Kurs | Modul 1 - Montag Abend |
| jeweils 5 Einheiten von 19:30 bis 21:30 Uhr | |
| 3TB106 | 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03.2023 |
| 3TB114 | 22.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06.2023 |
| 3TB121 | 07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 04.09.2023 |
| 3TB128 | 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11.2023 |
| Kurs | Modul 1 - Dienstag Vormittag |
| jeweils 5 Einheiten von 08:00 bis 10:00 Uhr | |
| 3TB102 | 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 14.02.2023 |
| 3TB109 | 28.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05.2023 |
| 3TB115 | 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07.2023 |
| 3TB122 | 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 03.10.2023 |
| 3TB131 | 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2023 |
| Kurs | Modul 1 - Dienstag Mittag |
| jeweils 5 Einheiten von 13:00 bis 15:00 Uhr | |
| 3TB107 | 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.2023 |
| 3TB113 | 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06.2023 |
| 3TB120 | 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 22.08.2023 |
| 3TB127 | 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11.2023 |
| Kurs | Modul 1 - Mittwoch Vormittag |
| jeweils 5 Einheiten von 10:00 bis 12:00 Uhr | |
| 3TB103 | 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 15.02.2023 |
| 3TB110 | 29.03., 12.04., 19.04., 26.04., 03.05.2023 |
| 3TB116 | 14.06., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07.2023 |
| 3TB123 | 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10.2023 |
| 3TB132 | 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2023 |
| Kurs | Modul 1 - Donnerstag Abend |
| jeweils 5 Einheiten von 19:45 bis 21:45 Uhr | |
| 3TB104 | 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 16.02.2023 |
| 3TB111 | 30.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.2023 |
| 3TB117 | 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07.2023 |
| 3TB124 | 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10.2023 |
| 3TB133 | 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2023 |
| Kurs | Modul 1 - Freitag Mittag |
| jeweils 5 Einheiten von 12:30 bis 14:30 Uhr | |
| 3TB105 | 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 17.02.2023 |
| 3TB112 | 31.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05.2023 |
| 3TB118 | 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.2023 |
| 3TB125 | 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10.2023 |
| 3TB129 | 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.2023 |
Wir empfehlen Modul 1+2 zu absolvieren.
Grundkurs Modul 2
für Absolventen von Modul 1
oder Kletterer mit Vorkenntnissen
Kursziel: In diesem zweiten Modul vertiefst du das Gelernte aus Modul 1 und erwirbst fortgeschrittene Sicherungs- und Klettertechniken.
Kursinhalt:
● stabiles Klettern im Boulder-Bereich und Umsetzung an der Kletterwand
● Verantwortungsbewusstsein entwickeln
● Erwerb grundlegender Klettertechniken und praktische Umsetzung
● Wissensvermittlung für selbständiges Üben und Trainieren
● Sicherungstechniken
● Toprope-Klettern (Seil von oben)
Voraussetzung: Absolventen des Basiskurs Modul 1 (siehe oben) oder Kletterer mit Vorkenntnissen.
Dauer: 10 Stunden (5 Tage zu je 2 Stunden)
Kleidung: Sportbekleidung (bequeme Hose, T-Shirt), Turnschuhe mit heller Sohle oder Flip-Flops/Sandalen. Bitte aus hygienischen Gründen nicht barfuß gehen.
Kletterausrüstung: Kletterschuhe, Hüftgurt, 1 Bandschlinge kurz, 1 HMS- und 2 Schraubkarabiner sowie Sicherungsgerät mit Blockierunterstützung werden beigestellt. Deine eigene Grundausrüstung kannst du auch zu günstigen Konditionen im ÖTK-Alpinshop kaufen.
Kursbeitrag: € 169,–
Grundkurse Modul 2 - Fortgeschritten
| Kurs | Modul 2 - Montag Nachmittag |
| jeweils 5 Einheiten von 17:15 bis 19:15 Uhr | |
| 3TB203 | 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03.2023 |
| 3TB214 | 22.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06.2023 |
| 3TB221 | 07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 04.09.2023 |
| 3TB228 | 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11.2023 |
| Kurs | Modul 2 - Montag Abend |
| jeweils 5 Einheiten von 19:30 bis 21:30 Uhr | |
| 3TB201 | 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 13.02.2023 |
| 3TB208 | 27.03., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05.2023 |
| 3TB216 | 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07.2023 |
| 3TB223 | 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10.2023 |
| 3TB229 | 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2023 |
| Kurs | Modul 2 - Dienstag Vormittag |
| jeweils 5 Einheiten von 08:00 bis 10:00 Uhr | |
| 3TB204 | 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.2023 |
| 3TB210 | 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06.2023 |
| 3TB217 | 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 22.08.2023 |
| 3TB224 | 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11.2023 |
| Kurs | Modul 2 - Dienstag Mittag |
| jeweils 5 Einheiten von 13:00 bis 15:00 Uhr | |
| 3TB202 | 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 14.02.2023 |
| 3TB209 | 28.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05.2023 |
| 3TB215 | 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07.2023 |
| 3TB222 | 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 03.10.2023 |
| 3TB230 | 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2023 |
| Kurs | Modul 2 - Mittwoch Vormittag |
| jeweils 5 Einheiten von 10:00 bis 12:00 Uhr | |
| 3TB205 | 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.2023 |
| 3TB211 | 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06.2023 |
| 3TB218 | 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08.2023 |
| 3TB225 | 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11.2023 |
| Kurs | Modul 2 - Donnerstag Abend |
| jeweils 5 Einheiten von 19:45 bis 21:45 Uhr | |
| 3TB206 | 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.2023 |
| 3TB212 | 11.05., 25.05., 01.06., 15.06., 22.06.2023 |
| 3TB219 | 03.08., 10.08., 17.08., 24.08., 31.08.2023 |
| 3TB226 | 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11.2023 |
| Kurs | Modul 2 - Freitag Mittag |
| jeweils 5 Einheiten von 12:30 bis 14:30 Uhr | |
| 3TB207 | 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2023 |
| 3TB213 | 12.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.2023 |
| 3TB220 | 04.08., 11.08., 18.08., 25.08., 01.09.2023 |
| 3TB227 | 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11.2023 |
Besuche die weiterführenden Kurse für Fortgeschrittene!
Das könnte dich auch interessieren
Wichtig: Du möchtest mit deinem Partner Touren unternehmen? Buche zusätzlich zum »Basiskurs Kletterhalle« unbedingt den »Basiskurs Outdoor« für leicht Fortgeschrittene. Nur nach Absolvierung dieser beiden Kurse bist du in der Lage, selbständig Touren mit deinem Partner auszuführen!
Druckversion